HÁBITO 2: PON CONSCIENCIA AL ACTO DE COMER

Si, por el contrario, solo masticas con un lado, estás abonando el terreno para que aparezcan descompensaciones músculo esqueléticas.

Masticar por un solo lado es muy habitual. Son muchos los motivos que nos llevan a ese escenario:

– La falta de una pieza dental,

– Porque tuviste una extracción, una llaga, una caries o una infección, durante el tiempo que estuviste dolorid@ te acostumbraste a comer por el lado contrario y nunca nadie has pensado que eso pueda conllevar algún problema,

– La existencia de un implante, empaste, corona o cualquier dispositivo que suponga una interferencia para realizar una correcta oclusión (mordida).

Una masticación unilateral lleva asociados problemas locales y a distancia como:

– Mayor cúmulo de placa, sarro y, por tanto, aparición de caries.

– Gingivitis.

– Formación de cavidades en las piezas dentales

– Desviación de un lado de la cara

– Modificación de la posición de la cabeza y de la postura en general

– Alteración de la fonación y la respiración

– Resorción ósea (pérdida de hueso por falta de estímulo mecánico)

– Dolor en la articulación témporo-mandibular (ATM)

– Dolor de cabeza

– Problemas cervicales

– Alteración del sueño