Hábito 4: despereza tus pies
HÁBITO 4. Despereza tus pies. Son los cimientos de tu cuerpo y desde ellos se organiza la postura y el movimiento.
Los pies son la única parte de nuestro cuerpo que está en contacto con la Tierra cuando estamos de pie. Sobre ellos se dispone y organiza el resto del cuerpo. Es por ello que se dice que los pies son nuestros cimientos.
Hábito 3: cabeza alineada
3. Busca SIEMPRE colocar la cabeza en la posición mejor alineada que puedas.
El uso abusivo de las pantallas nos secuestran la cabeza en una posición adelantada y contribuye sobremanera a desarrollar el Síndrome de la Cabeza Adelantada, que lleva asociados muchos problemas que se pueden evitar.
Hábito 2: pon consciencia al acto de comer
Pon conciencia al acto de comer y haz lo posible por realizar una masticación bilateral alternante.
¿Qué qué significa esto? Pues que intentes masticar las mismas veces o el mismo tiempo por un lado que por el otro.
Hábito 1: respiración consciente
El ritmo frenético de la vida actual, nos lleva en muchas ocasiones a estar invadidos por el cortisol y con él, se pone en marcha una respiración rápida, superficial y, en muchas ocasiones, por la boca. Una espiración breve conduce a una inspiración limitada, reduciendo nuestra capacidad de tomar aire y limitando la oxigenación celular.
Energía y movimiento
En el pensamiento tradicional chino, todo lo que existe es energía, ya sea en sus aspectos materiales (físicos) como en los inmateriales (sutiles). Este concepto de energía es mucho más amplio e incluye al concepto moderno o científico.
La Quinta Estacion según la cosmología china tradicional
En el pensamiento chino tradicional las estaciones se calculan según el máximo/mínimo de luz solar (solsticio de verano y de invierno, respectivamente) y el momento de igualdad de luz/oscuridad (equinoccios de primavera y de otoño).
Consejos para afrontar con éxito el otoño
En el otoño los órganos que lideran la fisiología corporal son el PULMÓN y el INTESTINO GRUESO.
Sesión informativa Método Poyet-Pialoux
Ayer ofrecimos una Sesión Informativa sobre el Método Poyet-Pialoux con información sobre el curso que empezará este próximo 7 de Octubre en Sevilla. Muchas gracias a todos los que os conectasteis. Siempre es un placer compartir con vosotros. 🤍
Método Poyet-Pialoux por Odalie Marugan
MÉTODO POYET-PIALOUX POR ODALIE MARUGAN Odalie Marugan, desde de la plataforma Fisiocampus – FisiOnline, nos explica brevemente qué es el Método Poyet-Pialoux, su origen y sus fundamentos. También describe algunas de sus originalidades: el diagnóstico a través de las somatotopías craneales, la existencia del teclado sacro, la suavidad del gesto terapéutico y la integración de […]
Vídeo sobre el Posgrado de Poyet-Pialoux en la UIC
POSTGRADO DE POYET-PIALOUX EN LA UIC En este vídeo podréis ver una síntesis sobre el posgrado de Poyet-Pialoux que se hacía en la Universidad Internacional de Cataluña (UIC), su contenido y relevancia terapéutica a través del feedback de algun@s de l@s alumn@s y de la propia Lòla Toro, coordinadora del curso y profesora titular del […]
